Kini kesehatan jadi hal yang sangat mahal, apa yang bisa kamu lakukan saat sakit ITOFriend? Hanya terbaring dan tidak berdaya bukan? Itulah sebabnya kini sehat itu mahal dan perlu kita jaga. Tapi bukan hal yang sulit untuk menjaga tubuh tetap sehat kok asal kamu tahu caranya.
Cara menjaga kesehatan setiap orang itu berbeda, di mana kamu punya ritme dan gaya hidup berbeda. Bahkan kamu sendiri yang bisa menciptakan gaya hidup sehat, bukan orang lain atau bahkan pakar kesehatan. Menjaga keseimbangan tubuh, itu kunci utama bisa tetap sehat dan bugar sepanjang hari.
Tips Jaga Kesehatan Tanpa Obat
Bagaimana cara hidup sehat tanpa obat, seperti diketahui obat-obatan memiliki efek samping yang buruk di masa mendatang. Inilah yang coba diabaikan semua orang. Berikut ini ada empat tips cara menjaga kesehatan yang mudah dan menjaga kesehatan tanpa obat untuk ITOFriend :
1, Terapkan Pola Hidup Sehat
Hal utama yang perlu diubah pertama kali adalah pola hidup sehat. Apakah kamu pernah tidak sakit selama satu bulan penuh? Kalau iya, itu berarti pola hidup yang diterapkan sudah tergolong sehat dan seimbang. Keseimbangan inilah yang bisa jadi patokan sebagai pola hidup sehat. Hidup sehat itu tidak bisa diukur dengan materi, hanya kamu yang dapat mengatur bagaimana pola hidup yang diinginkan. Apa yang kamu lakukan hari ini tentunya akan berdampak di kemudian hari, maka dari itu sebelum menyesal pastikan sudah menerapkan pola hidup sehat sejak dini, mulai saja dari hal kecil seperti rajin mencuci tangan dan berolahraga dengan teratur.
2. Istirahat Teratur
Cara hidup sehat yang paling mudah adalah menjaga pola istirahat. Kamu bukan robot yang akan terus bekerja, bermain dan melakukan aktivitas sepanjang hari. Pastikan istirahat teratur minimal jam dalam sehari, ini akan membuat tubuh jadi lebih fresh dan segar.
3. Selalu Berpikiran Positif
Sudah menerapkan pola hidup sehat dan menjaga pola istirahat, kenapa tubuh masih terasa tidak nyaman dan sering sakit. Coba ubah mindset jadi berpikiran positif, apakah berpengaruh? Jelas, ini akan membuat tubuh jadi lebih rileks dan tenang, bahkan tidak lagi selalu diliputi rasa khawatir berlebihan.
4. Konsumsi Makanan dan Minuman Sehat
Sudah pasti, agar bisa hidup sehat harus konsumsi makanan dan minuman sehat. Biasakan makan dan minum apa yang dibutuhkan tubuh, makanan mahal belum tentu sesuai dan dibutuhkan oleh tubuh jadi biasakan untuk memikirkan kebutuhan dalam makan, bukan sekadar apa yang diinginkan.
Empat Varian Produk Unggulan Ito En Untuk Jaga Kesehatan Tubuh
Mau tetap sehat dan terhindar dari penyakit? Ada alternatif cara baru untuk menjaga kesehatan tubuh dengan lebih praktis. Ito En memiliki beberapa varian teh kemasan yang memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Bukan hanya sehat namun bisa menjaga kondisi tubuh tetap fresh dan segar. Berikut varian lengkapnya.
1. Oi Ocha
Merek Teh Hijau dari Ito En tanpa pemanis No. 1 di Jepang, tanpa kandungan gula dan tanpa tambahan perisa apapun, hanya menggunakan bahan alami dan rasanya tetap enak. Memiliki kandungan antioksidan tinggi dan cocok untuk menangkal radikal bebas. Ini waktunya ganti lebih sehat dengan cara enak.
2. Jasmine Tea
Teh kemasan dengan rasa dan aroma melati ini diolah secara alami dan hanya menggunakan 100% bunga melati murni. Aman dikonsumsi setiap harinya karena tanpa gula dan tambahan perisa apapun.
3. Oolong Tea
Teh yang cocok untuk menurunkan berat badan secara alami, kandungan polifenol pada Oolong Tea Ito En akan membantu pembakaran lemak lebih cepat. Tanpa tambahan pemanis buatan, cocok untuk semua orang dan aman dikonsumsi setiap harinya.
4. Barley Tea
Barley Tea aman dikonsumsi siapa saja, bahkan untuk ibu hamil sekalipun. Karena sebenarnya varian ini tidak berasal dari daun teh, melainkan dari biji barley yang disangrai. Karenanya, ia tidak mengandung kafein. Barley Tea juga bebas kalori, gula dan tambahan pemanis buatan. Ganti lebih sehat dengan Barley Tea yang rasanya seru dan unik.
Cara baru minum teh dari Ito En tentu akan membuat anak muda semakin mudah menjaga kesehatan. Bukan cuma anak muda, semua orang bisa mengonsumsi kapan dan di mana saja. Dengan empat pilihan rasa & khasiat yang ditawarkan, kini saatnya ganti minumanmu dengan yang lebih sehat.
