Ilustrasi perkebunan teh. Sumber gambar: https://unsplash.com/@danurwendho

Teh Hijau sebagai Sirtfood

Padatnya aktivitas kerap kali menimbulkan stres dan membuat kita mengabaikan makanan yang kita makan. Pola hidup makan ini perlu kita waspadai karena dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dalam jangka waktu panjang. ITOfriENd, ada yang pernah dengar diet Sirtfood?

Aidan Goggins dan Glen Matten adalah dua orang ahli nutrisi di Eropa yang berpengalaman dalam memberikan rekomendasi makanan untuk menangani kondisi tertentu. Pada tahun 2016 mereka meluncurkan buku yang berjudul The Sirtfood Diet.

Tentu ITOfriENd masih ingat bukan, banyaknya keuntungan yang bisa didapatkan dari teh hijau? Teh hijau ternyata juga menjadi salah satu rekomendasi Aidan dan Glen dalam buku mereka untuk dikonsumsi. Kebaikan-kebaikan ini membuat teh hijau masuk ke dalam kategori wonderfood, yang oleh mereka dijuluki sirtfood. Sirtfood adalah sekelompok makanan yang bernutrisi tinggi yang mereka sinyalir dapat mengaktifkan gen sirtuin dalam tubuh manusia. Secara terpisah sudah banyak penelitian sedang dilakukan untuk menguak misteri gen sirtuin dan enzim sirtuin dan memang menjadi kontroversial sekarang bila dikaitkan efeknya di tubuh manusia, mengingat penelitian tentang sirtuin ini tidaklah lama, yaitu baru dimulai di tahun 1970-an dengan mikroba ragi sebagai obyeknya, kemudian berkembang ke beberapa jenis mamalia beberapa tahun setelahnya. Tentu dalam waktu dekat di masa depan, kita menunggu hasil penelitian yang bisa menyokong dan membuktikan kebenaran teori nutrisi dalam buku The Sirtfood Diet ini.

Kembali ke teori ini, gen sirtuin dikatakan bekerja di dalam tubuh untuk meregenerasi sel- sel yang bermasalah, membersihkan puing-puing dan kekacauan sel rusak yang menumpuk akibat akumulasi penyakit. Sirtuin memperbaiki sel tubuh berdasarkan kandungan vitamin, mineral dan antioksidan. Teh hijau sebagai sirtfood kini dapat menjadi alternatif bagi manusia untuk mengaktifkan sirtuin dalam tubuh.

Baca Juga  4 Festival di Jepang yang Populer dan Wajib Kamu Ikuti

Contoh makanan lain yang termasuk sebagai kategori sirtfood adalah kangkung, roket, peterseli, bawang merah, stroberi, kenari, kunyit, dan biji kakao. Nutrisi baik dalam makanan-makanan ini akan bekerja secara sinergis jika ITOfriENd mengonsumsinya dengan teh hijau secara bersamaan dan teratur.

Sirtuin sendiri sesungguhnya dibutuhkan dalam tubuh kita yang sedang mengalami stres. Stres yang dapat diatasi dengan teh hijau di sini adalah stres tingkat rendah yang secara fisiologis dapat terkontrol. Telah terbukti bahwa dengan aktifnya sirtuin, tubuh dapat bertahan dari serangan penyakit-penyakit kronis yang banyak dipicu oleh stres.

Umumnya, seseorang yang sedang mengalami stres secara otomatis dapat mengaktifkan sirtuin dalam tubuhnya sehingga efisiensi sel akan meningkat. Mengonsumsi teh hijau tentunya akan membantu tubuh dalam mengaktifkan sel tersebut. Peningkatan sirtuin ini membuat seseorang semakin tahan terhadap stres yang terjadi di waktu selanjutnya. Kita akan merasa lebih tenang, damai dan tahan terhadap penyakit.

Sekarang, minuman sehat teh hijau tawar Oi Ocha ITO EN dalam kemasan botol dapat menjadi pilihan praktis dan mudah untuk mengaktifkan sirtuin dalam tubuh bagi mereka yang menganut teori ini atau pelaku diet sirtfood ini. Dan bagi ITOfriENd semuanya, apapun metode diet kalian, kandungan teh hijau alami serta TANPA kehadiran gula, pemanis, pengawet dan perisa buatan lainnya di dalam sebotol Oi Ocha ITO EN tentunya menyimpan segala kebaikan yang berguna buat kesehatan ITOfriENd semuanya, sekali lagi, tanpa pandang bulu aliran diet kalian. Ayo #GantiLebihSehat dengan Oi Ocha sebagai minuman favorit kita semua!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No 1 Unsweetened RTD Green Tea Brand in The World