Teh sudah lama jadi minuman yang populer di seluruh dunia karena rasa segarnya dan manfaat kesehatan yang dimilikinya. Berbagai macam varian teh juga tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari kita. Namun, ada mitos yang beredar luas, terutama di kalangan ibu hamil, bahwa teh sebaiknya dihindari selama kehamilan. Pertanyaannya adalah, apakah benar teh tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil? Yuk, kita sama-sama cek faktanya!
Salah satu mitos yang sering didengar adalah bahwa teh dapat membahayakan kehamilan. Beberapa orang berpendapat bahwa kandungan kafein dalam teh dapat menyebabkan masalah kesehatan pada ibu hamil, seperti peningkatan risiko keguguran, kelahiran prematur, atau berat badan bayi rendah. Namun, seberapa benarkah hal ini?
Sebenarnya, kandungan kafein dalam teh tidak sebesar kandungan kafein dalam kopi. Menurut hellosehat.com secangkir teh hitam mengandung sekitar 14-70 milligram kafein, sementara secangkir kopi bisa mencapai 95-200 miligram kafein. Organisasi kesehatan seperti American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan agar ibu hamil membatasi konsumsi kafein hingga 200 miligram per hari. Tetapi selain kandungan kafein, teh juga memiliki khasiat dan manfaat lain bagi ibu hamil. Misalnya, menurut alodokter.com, teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan selama kehamilan. Teh herbal atau teh barley juga menjadi pilihan yang populer karena tidak mengandung kafein dan memiliki beragam manfaat kesehatan.
Kesimpulannya, yang perlu diperhatikan adalah kandungan kafein dalam teh dan konsumsi kafein secara keseluruhan selama kehamilan. Selalu penting untuk menjaga keseimbangan dan memperhatikan saran medis terkait konsumsi teh dan minuman lainnya selama masa kehamilan.
Namun jika ibu hamil tetap ingin mengonsumsi teh tanpa khawatir terhadap kandungan kafein, Barley Tea dari ITO EN bisa jadi pilihan utama. Karenanya tak heran ITO EN Barley Tea ini aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Bahkan bukan hanya ibu hamil (bumil), ibu menyusui (busui), anak-anak & lansia pun aman mengonsumsi ITO EN Barley Tea.
ITOEN Barley Tea bisa jadi pilihan karena dengan zero kafein sehingga lebih aman bagi ibu hamil dan menyusui. Dengan pemanggangan dua kali, ITO EN Barley Tea menghadirkan rasa yang segar dan juga aroma panggang yang khas. Selain itu, ITOEN Barley Tea juga lebih cepat menghilangkan haus dibandingkan minuman lain.Yang paling penting, sama seperti semua produk ITO EN yang dipasarkan di Indonesia, ITO EN Barley Tea juga dijamin tidak manis (unsweetened) dan 0 kalori. Cocok dan aman untuk Ibu Hamil. Dapatkan ITOEN Barley Tea di supermarket terdekat kamu, ya!
Dengan demikian, mitos bahwa ibu hamil tidak boleh mengonsumsi teh perlu disaring dengan informasi yang akurat dan pemahaman tentang kesehatan secara keseluruhan. Bila ragu, selalu lebih baik berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan nasihat yang tepat dan aman bagi kesehatan ibu dan janin.
