ITOfriENd, banyak sekali minuman tinggi gula yang beredar di pasaran dan sering menjadi favorit anak-anak, seperti jus buah kemasan, teh manis kemasan, dan susu kemasan. Meski terlihat menyegarkan dan disukai anak-anak, minuman ini mengandung kadar gula yang sangat tinggi.
Konsumsi minuman manis dalam kemasan (MBDK) dengan kadar gula tinggi dapat memengaruhi kualitas tumbuh kembang anak. Data dari Center for Indonesia’s Strategic Development Initiatives (CISDI) menunjukkan bahwa konsumsi MBDK di Indonesia meningkat 15 kali lipat dalam dua dekade terakhir.
Peningkatan ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan pada anak, seperti obesitas, gigi berlubang, dan risiko diabetes. Oleh karena itu, penting bagi ITOfriENd untuk lebih waspada dan membatasi asupan minuman tinggi gula pada si kecil. Simak ulasan lengkapnya di artikel ini.
Apa Itu Minuman Tinggi Gula?
Minuman tinggi gula adalah minuman yang mengandung berbagai jenis gula tambahan, seperti gula pasir, sirup jagung, fruktosa, glukosa, hingga pemanis buatan. Minuman ini populer di kalangan anak-anak karena rasanya yang manis, kemasan yang menarik, dan iklan yang sering menargetkan usia muda.
Anak-anak umumnya cenderung menyukai rasa manis, sehingga mereka lebih sering memilih minuman ini dibandingkan air putih atau minuman yang lebih sehat. Selain itu, minuman tinggi gula mudah diakses dan tersedia hampir di mana saja, mulai dari toko kelontong hingga supermarket.
5 Dampak Minuman Tinggi Gula bagi Kesehatan Anak
Minuman tinggi gula sering menjadi favorit anak-anak. Namun, di balik rasanya yang manis, ada berbagai dampak negatif bagi kesehatan anak. Berikut adalah beberapa dampak minuman tinggi gula yang perlu ITOfriENd waspadai:
1. Obesitas
Minuman manis yang tinggi gula menambah kalori tanpa memberikan rasa kenyang yang cukup. Anak-anak yang sering mengonsumsinya, berisiko mengalami obesitas, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.
2. Diabetes Tipe 2
Minuman tinggi gula dapat menyebabkan resistensi insulin dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2 pada anak-anak. Kebiasaan ini juga meningkatkan kadar gula darah, yang berbahaya bagi kesehatan jangka panjang anak.
3. Kerusakan Gigi
Gula dalam minuman manis menjadi makanan bakteri mulut yang menghasilkan asam, merusak enamel gigi, dan menyebabkan gigi berlubang. Tanpa perawatan kebersihan gigi yang baik, risiko ini semakin tinggi.
4. Gangguan Perkembangan Otak
Konsumsi gula berlebih dapat memengaruhi perkembangan otak anak, menurunkan daya ingat, dan kemampuan konsentrasi, yang berdampak negatif pada prestasi akademis. Penting bagi orang tua untuk membatasi asupan gula agar perkembangan otak anak tetap optimal.
5. Penyakit Jantung
Konsumsi berlebihan minuman tinggi gula dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan menyebabkan penumpukan lemak dan peningkatan tekanan darah. Kebiasaan ini sering terkait dengan pola makan yang kurang baik, sehingga memperburuk kesehatan jantung anak di masa depan.
Pentingnya Memilih Minuman yang Lebih Sehat
Memantau asupan gula anak sangat penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, kerusakan gigi, gangguan perkembangan otak, dan penyakit jantung. Mengurangi konsumsi minuman tinggi gula dan beralih ke alternatif yang lebih sehat adalah langkah yang tepat.
Sebagai alternatif selain air putih, ITO EN Unsweetened Barley Tea bisa menjadi solusi bijak karena teh tawar sehat ini dijamin tidak manis, 0 kalori serta tidak mengandung kafein. Diproses dengan teknologi aseptic filling untuk menjaga keutuhan rasa dan aroma, ITO EN Unsweetened Barley Tea tentu dapat menjadi minuman unik dan enak yang bisa dinikmati oleh anak-anak tanpa rasa cemas kelebihan asupan gula. Tidaklah mengherankan, minuman barley tea ini sendiri memang sudah menjadi minuman populer anak-anak di negara Jepang dan Korea selama berabad-abad.
Selalu up-to-date dengan info menarik dan terbaru tentang produk unggulan kami! Ikuti akun media sosial ITO EN Indonesia di Instagram, TikTok, X, Facebook. Jangan lupa juga subscribe ke kanal YouTube kami! Dapatkan informasi eksklusif mengenai produk unggulan kami yang mendukung hidup sehat.
