Jika ITOfriENd sedang mencari cara terbaik untuk relaksasi dan bersantai, pengalaman mandi di onsen Jepang bisa menjadi pilihan yang menarik. Onsen, pemandian air panas alami, merupakan bagian tak terpisahkan dari budaya Jepang yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Dengan air yang kaya mineral, mandi di onsen dipercaya dapat mengurangi stres, melancarkan sirkulasi darah, dan meredakan nyeri otot. Pengalaman ini bukan sekadar mandi, melainkan sebuah bentuk relaksasi yang menenangkan. Simak ulasan lengkapnya di artikel ini.
Apa Itu Onsen?
Dikutip dari detikTravel, onsen adalah pemandian air panas alami yang berasal dari sumber panas bumi di Jepang. Kata “onsen” (温泉) dalam bahasa Jepang berarti “sumber air panas,” dan biasanya mengacu pada pemandian dengan air mineral yang bersumber dari mata air alami.
Berbeda dengan sento (銭湯), pemandian umum dengan air panas buatan, onsen memiliki air yang kaya mineral, seperti belerang, natrium, kalium dan magnesium, yang dipercaya bermanfaat bagi kesehatan. Untuk dikategorikan sebagai onsen, airnya harus bersuhu minimal 25° Celsius dan mengandung mineral tertentu yang baik untuk tubuh.
Apa yang Dilakukan di Onsen?
Saat mengunjungi onsen, kegiatan utama yang dilakukan adalah berendam di air hangat yang langsung mengalir dari mata air panas. Dikutip dari JAL, sebelum berendam, pengunjung diharuskan membersihkan diri di area pembersihan yang telah disediakan untuk menjaga kebersihan kolam. Setelah itu, barulah mereka dapat menikmati sensasi relaksasi dari air panas yang menyegarkan dan menenangkan.
Selain itu, beberapa onsen menawarkan pemandangan alam yang indah, memberikan pengalaman dan suasana relaksasi yang menenangkan dan menyatu dengan alam.
Mengapa Orang Jepang Pergi ke Onsen?
Bagi orang Jepang, pergi ke onsen bukan hanya untuk membersihkan tubuh, tetapi juga untuk menikmati manfaat relaksasi dan kesehatan. Air onsen yang kaya mineral diyakini dapat membantu mengurangi stres, melancarkan sirkulasi darah, meredakan nyeri otot, dan meningkatkan kualitas tidur.
Berendam di onsen juga dianggap sebagai cara untuk menenangkan pikiran dan merenung. Oleh karena itu, banyak orang Jepang menjadikan onsen sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk menjaga kesehatan.
Selain manfaat kesehatan, onsen juga menjadi tempat untuk berkumpul bersama keluarga dan teman, sehingga pengalaman berendam ini juga sarat akan nilai sosial dan kebersamaan
Manfaat Berendam di Onsen
Berendam di onsen memberikan berbagai manfaat kesehatan yang telah lama dikenal oleh masyarakat Jepang. Berikut adalah beberapa manfaat berendam di onsen, antara lain:
1. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Relaksasi
Air panas onsen membantu merelaksasi otot-otot yang tegang, sementara lingkungan yang damai menenangkan pikiran. Ini membuat tubuh lebih rileks dan membantu kamu tidur lebih nyenyak.
2. Melancarkan Sirkulasi Darah
Kandungan mineral seperti belerang, kalsium, dan magnesium membantu meningkatkan kadar oksigen dalam darah, yang berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang baik dapat memberikan energi dan menjaga kesehatan jantung.
3. Meredakan Nyeri Otot dan Sendi
Bagi kamu yang sering mengalami nyeri otot atau sendi, berendam di onsen bisa membantu mengurangi ketegangan otot, serta mengurangi kecemasan yang mungkin menyertai rasa sakit tersebut secara alami.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Suhu air yang hangat dari onsen membantu tubuh untuk rileks dan mempersiapkan diri untuk tidur, sementara efek menenangkan dari onsen mengurangi stres dan kecemasan. Hasilnya, kamu akan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, sehingga bangun dengan rasa segar dan bertenaga.
Nikmati Pengalaman Onsen Autentik di Jepang
Jika kamu ingin merasakan pengalaman onsen yang autentik, menginap di ryokan, penginapan tradisional Jepang, adalah pilihan terbaik. Ryokan (旅館) sering kali dilengkapi dengan fasilitas onsen yang dirancang untuk memberikan kenyamanan dan pengalaman yang menyeluruh bagi pengunjung.
Jangan lewatkan kesempatan untuk merasakan manfaat kesehatan dari berendam di onsen sambil menikmati pemandangan alam yang menenangkan.
Jangan lupa untuk mengikuti informasi menarik dan terbaru tentang produk unggulan kami. Ikuti kami di media sosial ITO EN Indonesia di Instagram, TikTok, X, dan Facebook, serta subscribe ke kanal YouTube kami. Dapatkan update eksklusif dan tips kesehatan untuk mendukung gaya hidup sehat kamu.
