Berita & Artikel
Arsip
Tips untuk Menghindari Cedera Saat Berolahraga
6 Tips Efektif untuk Mencegah Cedera Saat Berolahraga Berolahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, olahraga memiliki risiko cedera
Latihan Kardio vs. Latihan Beban: Mana yang Lebih Efektif?
Kalau berbicara tentang rutinitas olahraga, dua jenis latihan yang paling sering disebut adalah latihan kardio dan latihan beban. Kedua jenis latihan ini punya manfaat yang
Makanan Khas Jepang: Lebih dari Sekadar Sushi
Ketika berbicara tentang makanan Jepang, banyak orang langsung teringat pada sushi. Padahal, kuliner Jepang jauh lebih beragam dan dengan cita rasa unik yang layak untuk
Pengaruh Gula dengan Kesehatan Pencernaan
Gula adalah salah satu komponen utama dalam banyak makanan olahan dan minuman manis. Meskipun gula memberikan energi cepat yang dibutuhkan oleh tubuh, konsumsi berlebihan dapat
3 Pesona Musim Gugur di Jepang yang Memukau
Selain musim semi, musim gugur di Jepang juga menjadi salah satu waktu terbaik untuk menikmati keindahan alam Negeri Sakura. Dari suhu yang sejuk hingga pemandangan
Ingin Tubuh Fit? Ini Dia Minuman Antioksidan Tinggi yang Bisa Kamu Nikmati
Hai ITOfriENd! Menjaga tubuh tetap fit adalah salah satu hal yang penting, terutama bagi kamu yang menjalani gaya hidup aktif. Salah satu cara untuk melindungi