Berita & Artikel
Arsip
Manfaat Meditasi Zen untuk Kesehatan Mental dan Kehidupan Sehari-hari
Zen, sebuah ajaran dari cabang Buddhisme yang berkembang di Jepang, kini lebih dikenal sebagai praktik meditasi yang membantu mencapai keseimbangan mental, terutama di tengah kehidupan
5 Adaptasi Anime Terbaik dari Manga yang Wajib Ditonton versi ITO EN
Banyak anime yang diadaptasi dari manga, tetapi tidak semuanya berhasil mencapai kesuksesan besar. Beberapa anime berhasil menonjol bukan hanya karena alur cerita yang setia pada
Gula vs. Lemak: Apa yang Lebih Berpengaruh pada Berat Badanmu?
Pertanyaan tentang apa yang lebih memengaruhi berat badan antara gula dan lemak seringkali menjadi bahan perdebatan di kalangan ahli kesehatan dan masyarakat umum. Keduanya merupakan
Berat Badan Yo-Yo: Bahaya Naik Turun Berat Badan yang Berulang
Berat badan yo-yo, atau yang dikenal juga sebagai efek yo-yo, adalah fenomena di mana berat badan seseorang sering naik dan turun dalam jangka waktu yang
Kecanduan Gula: Penyebab, Risiko, dan Solusi
Kecanduan gula adalah masalah yang semakin umum di masyarakat modern. Banyak orang kesulitan mengontrol konsumsi gula mereka, meskipun menyadari dampak buruknya bagi kesehatan. Namun, mengapa
Mengapa Tidur Berkualitas Penting bagi Kesehatan Mental dan Fisik?
Tidur berkualitas adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik. Namun, karena kesibukan yang penuh, orang sering kali orang mengabaikan pentingnya tidur.
