Hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama setelah beraktivitas fisik. Namun, apakah minuman selain air putih bisa memberikan manfaat hidrasi yang sama?
Untuk menjawab pertanyaan ini, ITO EN bekerja sama dengan Nara Women’s University pada tahun 2023 untuk meneliti efektivitas hidrasi dari Oi Ocha, teh hijau tanpa gula/pemanis tambahan.
Penelitian: Oi Ocha vs. Air Putih dalam Menghidrasi Tubuh
Penelitian ini melibatkan pria dan wanita dewasa sehat yang menjalani latihan aerobik (stepping exercise) selama 20 menit sebanyak tiga kali, dengan jeda 10 menit di setiap sesi. Aktivitas ini menyebabkan dehidrasi ringan, di mana partisipan kehilangan sekitar 1% dari berat badan mereka.
Setelahnya, mereka diberikan minuman dalam jumlah yang sama dengan cairan yang hilang, dengan tiga jenis minuman berbeda:
- Air putih
- Oi Ocha (teh hijau tanpa gula/pemanis)
- Air berkafein dengan kadar kafein yang setara dengan Oi Ocha
Hasil Penelitian: Oi Ocha Sama Efektifnya dengan Air Putih
Hasil penelitian menunjukkan bahwa:
- Oi Ocha mampu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh dengan efektivitas yang sama seperti air putih.
- Tidak ada perbedaan signifikan dalam jumlah air dan elektrolit dalam urin, yang berarti teh hijau ini tidak menyebabkan dehidrasi.
- Baik air putih, Oi Ocha, maupun air berkafein memiliki hasil yang hampir sama dalam mengembalikan volume cairan tubuh setelah dehidrasi ringan.
- Oi Ocha dapat menjadi alternatif hidrasi yang aman, tanpa efek samping terhadap keseimbangan cairan tubuh.
Dengan kata lain, kamu bisa tetap terhidrasi dengan minuman yang lebih kaya rasa tanpa mengorbankan manfaat kesehatan!
Kelebihan Oi Ocha Dibandingkan Minuman Lain
Selain membantu hidrasi, Oi Ocha juga memiliki manfaat tambahan yang tidak dimiliki air putih biasa, seperti:
1. Mengandung Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
Teh hijau kaya akan katekin, yaitu antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, mengurangi risiko penuaan dini, serta menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
2. Meningkatkan Metabolisme
Kombinasi katekin dan kafein dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme, sehingga mendukung pengelolaan berat badan dan meningkatkan energi tubuh.
3. Memiliki Rasa dan Aroma yang Menenangkan
Berbeda dengan air putih yang hambar, Oi Ocha memiliki cita rasa khas teh hijau asli dengan aroma alami yang menenangkan, memberikan pengalaman minum yang lebih menyenangkan.
4. Membantu Relaksasi Tanpa Mengantuk
Oi Ocha mengandung L-theanine, senyawa alami dalam teh hijau yang membantu tubuh lebih rileks, mengurangi stres, tetapi tetap membuatmu tetap fokus dan tidak mengantuk.
Cara Menikmati Oi Ocha dengan Maksimal
- Nikmati dalam keadaan dingin untuk sensasi yang lebih menyegarkan – Oi Ocha siap diminum kapan saja, langsung dari botolnya, tanpa perlu diseduh atau dipanaskan.
- Tanpa gula/pemanis tambahan, lebih sehat! – Oi Ocha hadir dalam bentuk 100% teh hijau tanpa gula/pemanis tambahan, sehingga tetap murni, alami, dan 0 kalori.
Nikmati Oi Ocha, Hidrasi Sehat dari Teh Hijau Jepang
Untuk hidrasi yang sehat dan bernutrisi ITO EN Oi Ocha bisa menjadi pilihan terbaik. Terbuat dari 100% daun teh hijau berkualitas, tanpa gula, tanpa pemanis buatan, dan 0 kalori – cocok untuk gaya hidup sehatmu!
Ingin tahu lebih banyak tentang manfaat teh hijau?
Jangan lupa, bagikan juga artikel ini ke keluarga dan sahabatmu ya! Ikuti juga akun sosial media kami di Instagram, X, TikTok, Facebook, dan YouTube ITO EN Indonesia untuk mendapatkan informasi terbaru mengenai produk unggulan dari ITO EN.
