Belakangan ini, berbagai jenis teh herbal semakin naik daun, salah satunya teh telang. Teh yang berasal dari bunga telang (Clitoria ternatea) ini tak hanya memiliki warna biru alami yang menarik, tetapi juga dikenal menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat teh telang? Simak penjelasan selengkapnya berikut ini.
Manfaat Teh Telang bagi Kesehatan
Menurut artikel berjudul Butterfly Pea Tea: Nature’s Stunning Blue Superfood, bunga telang mengandung makronutrisi penting seperti protein, serat, karbohidrat, dan sedikit lemak. Tak hanya itu, bunga ini juga kaya akan mineral esensial, mulai dari kalsium, zat besi, kalium, hingga magnesium dan zink yang mendukung fungsi metabolisme tubuh.
Dengan kandungan nutrisi di dalamnya, teh telang menawarkan beragam manfaat bagi tubuh yang dapat kamu rasakan, di antaranya seperti:
1. Mendukung kesehatan pencernaan
Salah satu artikel di situs ScienceDirect menjelaskan bahwa ekstrak bunga telang berpotensi dapat memengaruhi pencernaan karbohidrat melalui in vitro digestive enzymes, yaitu senyawa yang terlibat dalam pemecahan pati di usus, sehingga berpotensi mendukung kesehatan pencernaan.
2. Kaya akan antioksidan
Teh bunga telang merupakan minuman herbal alami yang kaya antioksidan, terutama flavonoid dan antosianin, yang berperan melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Penelitian dengan metode DPPH menunjukkan bunga telang memiliki aktivitas antioksidan, meski tingkatnya dipengaruhi proses ekstraksi.
Selain itu, flavonoid dan antosianin pada teh telang diyakini dapat mendukung fungsi kognitif dengan melindungi sel saraf dari stres oksidatif serta membantu meningkatkan fokus.
Fun fact: Warna biru alami pada teh telang bisa berubah menjadi ungu atau pink jika ditambahkan vitamin C seperti perasan lemon atau jeruk nipis. Perubahan warna ini terjadi karena reaksi antosianin terhadap tingkat keasaman (pH). Menarik, ya?
3. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Teh bunga telang bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan antosianin yang berperan sebagai antioksidan dan senyawa bioaktif. Berdasarkan publikasi penelitian internasional di Scientific Reports, antosianin pada bunga telang tidak hanya berpotensi mampu menangkal radikal bebas, tetapi juga menunjukkan potensi aktivitas antibakteri serta kontribusi penting dalam mendukung aktivitas biologis tubuh secara keseluruhan.
4. Menstabilkan kadar gula darah
Menurut Healthline, ekstrak bunga telang dapat meningkatkan kadar antioksidan yang membantu mengontrol kadar gula darah dan insulin, meskipun penelitian ini masih terbatas dan perlu studi lebih lanjut.
5. Memiliki sifat antiinflamasi
Saat terjadi peradangan, protein di tubuh bisa berubah bentuk dan tidak bekerja dengan baik atau yang dikenal sebagai denaturasi protein. Ekstrak bunga telang dapat menghambat proses denaturasi protein, yang merupakan indikator aktivitas antiinflamasi.
Kalau kamu ingin mencoba teh telang dalam bentuk yang lebih praktis, ITO EN juga punya variannya, yaitu Butterfly Pea Tea. Namun, produk ini saat ini masih tersedia di Jepang dan belum dipasarkan di Indonesia. Bagi kamu yang penasaran dengan variasi teh berwarna biru alami, produk ini bisa menjadi pengalaman minum teh yang menarik saat berkunjung ke Jepang.
Sumber: Imaginaire.com
Teh telang memang dapat menjadi pilihan sebagai variasi minuman herbal. Namun secara umum, memang lebih mudah menemukan teh hijau untuk pengisi asupan antioksidan.
Kalau kamu ingin menikmati teh hijau secara praktis, kamu bisa langsung memilih Oi Ocha, teh hijau No. 1 di Jepang yang 100% alami, tanpa gula dan tanpa pemanis buatan. Karena nggak manis dan 0 kalori, Oi Ocha aman dikonsumsi sehari-hari. Selain itu, kandungan antioksidannya juga bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuhmu.
Jangan lupa bagikan artikel ini ke keluarga dan sahabatmu! Ikuti juga akun media sosial kami di Instagram, X, TikTok, Facebook, dan YouTube ITO EN Indonesia untuk mendapatkan informasi terbaru mengenai produk unggulan dari ITO EN.
